こんにちは！社員の華です！
今日は心理学的な猫をける効果についてお話させていただきます。
猫をける効果は、不公平な扱いや不愉快な出来事に直面した後、
自分のネガティブな感情や不満を、弱者や無関係な者に向ける心理現象です。
例えば、ある父親は会社で上司に叱られ、家に帰るとソファで跳ね回っていた子どもを𠮟りました。
子供は腹を立てて, そばで寝ている猫を思い切りけりました。
猫が通りに逃げ出すと、ちょうどトラックがやってきたので、
運転手が慌てて避けようとしたところ、道路脇にいる上司にぶつかってけがをしてしまいました。
これは心理学の「猫をける効果」で、
悪い感情の伝染による、悪循環を表しています。
現実の生活でも、批判を受けた後、
多くの人が冷静に自分自身を振り返るのではなく、
心の中で不快な感情を発散させようとすることがよく見られます。
では、どうすれば猫をける効果を回避できるのでしょうか?
猫をける効果を回避する鍵は、
感情をコントロールし、批判に前向きになることです。
まずは心理的な暗示から、チャレンジしている時は冷静になろうと自分に言い聞かせることができます。
相手の立場になって考えることで、合理的な判断ができるようになり、
ネガティブな感情を効果的に解消し、不快な出来事を避けることができるようになります。
そして、批判を受け入れることも重要です。
感情がコントロールされた後は、冷静に考え、
他人の意見や批判を謙虚に受け止め、理性的に是非を判断し、
自分の欠点を認識し、そこから利益を得て、絶えず進歩していく必要があります。
私は、この「猫をける効果」から、
悪い感情をコントロールする方法を学びました。
問題を冷静に考えることもできます。
読んでいただきありがとうございました。